Conflittualità e problematiche nelle coppie
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Conflittualità e problematiche nelle coppie

Lo scopo del rapporto di coppia non è quello di attuare regole o impersonare ruoli fissi e prestabiliti (il modello dei genitori, di coppie vicine, l’influenza dei codici culturali e morali, dei media), né tanto meno quello di seguire imposizioni del passato. Lo scopo è quello di essere felici insieme, di esprimere amore e di creare ogni giorno la propria relazione.

Alcune cifre

In media la separazione viene chiesta dopo 16 anni di matrimonio e il divorzio dopo 19 (i tempi sono calcolati considerando il momento della richiesta). I matrimoni recenti durano però sempre di meno. In merito alla classica “crisi del settimo anno”, negli ultimi anni è raddoppiato il numero di matrimoni interrotti dopo 7 anni. Si è passati dal 4,5% del 1985 al 9,3% del 2005. 

Nel corso del 2012 l’età media dei coniugi che hanno chiesto la separazione era di 47 anni per gli uomini e 44 per le donne. In media il 21,6% delle donne aveva tra i 40 e i 44 anni all’atto della richiesta della separazione, e per gli uomini il 20,9% aveva tra i 45 e i 49 anni. Si può quindi, dire che la crisi coniugale colpisce soprattutto i quarantenni​.

Un dato interessante riguarda le cosiddette “coppie di fatto”, vale a dire le libere unioni non sancite da un vincolo matrimoniale ed anche le coppie omosessuali. Esse rappresentano ormai una realtà rilevante e risentono anche loro delle problematiche che possono interessare le coppie “tradizionali”.

Come possiamo stare bene in coppia?

Le aspettative verso il proprio partner vengono spesso deluse perché non si ha la consapevolezza che si hanno modalità diverse di comunicazione. Un primo importante passo consiste nel prendere coscienza di questa diversità, perché i problemi nascono quando si vuole imporre la propria visione delle cose all’altro.

È importante stabilire una comunicazione con il proprio partner non finalizzata a controllarlo o a fargli cambiare idea secondo un proprio principio di ciò che è giusto o sbagliato. L’accettazione dell’unicità del partner è fondamentale.

Per avere una buona relazione di coppia c’è bisogno di:

  • momento della separatezza
  • momento del contatto
  • momento della fusione

La terapia di coppia

La Terapia Cognitivo Comportamentale nasce come processo attivo e direttivo di educazione della coppia su specifici aspetti che possono contribuire alla disfunzione relazionale.

Il terapeuta affiancherà la coppia nel proprio processo di cambiamento. Come primo passo, il terapeuta costruirà un rapporto positivo con i membri della coppia e “imparerà la loro danza” attraverso colloqui congiunti, a cui seguiranno colloqui individuali per comprendere la storia della coppia e della famiglia.

Il terapeuta valuterà gli aspetti:

  • COGNITIVI (ad esempio le percezioni, le aspettative della coppia)
  • COMPORTAMENTALI (ad esempio le capacità comunicative, il modo di interagire passato, i punti di forza e le debolezze della coppia)
  • EMOTIVI (ad esempio le emozioni positive e quelle negative, come rabbia, depressione, ansia, gelosia) emersi da questa prima fase di analisi

Quindi:

  • identificherà gli schemi o le credenze dei partner rispetto alle relazioni in generale
  • individuerà i pensieri dominanti sulla loro relazione
  • chiarirà il modo in cui tutto ciò influenza i loro comportamenti e le loro emozioni

Elaborerà infine una proposta di trattamento e si potrà a questo punto iniziare il percorso terapeutico, solo però se la coppia sarà convinta dell’utilità del trattamento per la risoluzione dei propri problemi.

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